ジャネット・ジャクソン・ダイエット

ジャネット・ジャクソン・ダイエット
なんて言葉があるのかは知りませんが、
なんと、

「４ヶ月で２７kgの減量に成功」

とのとこで、

現在、公開ダイエットに挑戦中の、
倖田來未の妹misono(みその)が聞いたら、
羨ましがりそうな、減量に成功した、
ジャネット・ジャクソン。

それだけの減量した秘訣は、

「とにかく、たくさんエクササイズすること。
　それと1日5〜6回の少量の食事を、3〜4時間おきに食べること。
　新鮮な野菜を蒸した食べ物が中心で、タンパク質も採るようにして、
　炭水化物は控えるようにした。」

とのことで、
どことなく、「たかの友梨式ダイエット黄金５法則」とも
通ずるところがあるようですね。

やはり、食事のバランスと運動というのは、
体重を減らす上で、重要なようであります。

ただ、「４ヶ月で２７kgの減量」というのは、
ちょっと、数字を差し引いて考えたほうがいいかもしれません。

というのは、もともと、ジャネットが「激太り」したのは、

「映画の役作りで82kgまで増やした結果」

なので、本来は、そんなに体重があるわけではないのですね。
だから、「減らすのも簡単だった」かもしれないわけであります。

まあ、その分を差し引いたとしても、
大したものですがね。

そのジャネットですが、

「担当の栄養士といっしょに、ダイエットの本を出版予定。
　さらに、トレーナーと、エクササイズのビデオを出す予定。」

とのことで、発売されれば、また大きな話題になりますね。

Comments

1.  あい    2006年11月08日 15:17

突然お邪魔します。
今回はじめて拝見させていただきました。
これからもちょくちょくお邪魔します。
それでは。応援ポチ＾＾