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ダイエット
ダイエットの手法として、「レコーディング・ダイエット」なるものが、
先日のTBS「ドリーム・プレス社・2時間スペシャル』で放送されてました。
ダイエット法の紹介というよりは、
森三中・村上知子の「結婚までの軌跡」が中心だったのですが、
結婚がある意味、きっかけとなって、
この「レコーディング・ダイエット」に取り組み始めたようです。
といっても、ダイエットを始めてから、まだ一ヶ月も経ってないようですけどね。
でもって、その「レコーディング・ダイエット」なのですが、
「レコーディング・ダイエット」自体は、ダイエット法というわけでもなくて、
「毎回の食事の中で、どれだけのカロリーの物をどれだけ食べたかを逐一記録し、
自分の一日の総摂取カロリー量を確認する」ということだそうです。
ですから、「結果的には」、「低カロリーダイエット」のようなダイエット法、
といえるでしょうか。
そのダイエットの提唱者である岡田斗司夫（おかだとしお）という人は、
もともと最初は、ダイエットをする気などは全くなくて、
食べることが大好きだったので、趣味のように、食べた物を記録していたそうなのですが、
あるとき、自分が食べ歩いた品のメモを見返していて、
「いくらなんでも、食べすぎだろう」ということに気づき、
それ以来、間食や夜食なども含めて、全て記録（レコーディング）するようになった、
というのが、レコーディング・ダイエットのきっかけとなったようです。
メモすることによって、自分の食生活を客観的に見ることにより、
「これは間違いだ」ということに気づいた、ということでしょうか。
その結果、「特にダイエットする気もなかった」にもかかわらず、
一ヶ月ほどで、１０キロも「自動的にダイエットしてしまった」そうです。
まあ、もとの体重が１１７キロもあったそうなので、
普通の人に比べれば、「１０キロのダイエット」も簡単かもしれませんけどね。
いずれにしても、１０キロも体重が減ったことで、痩せられる自信がついてくると、
今度は自然と、「ダイエットの敵」である「カロリー」が気になるようなったそうで、
食べたメニューだけでなく、その「カロリー」も、記録するようになったそうです。
すると、一ヶ月ほどで、体重はさらに７キロほど減って、
１００キロの壁を突破し、二ヶ月で２０キロ近くのダイエットに成功し、
その後、どのくらいの期間でかは定かでないのですが（半年くらいでしたかね）、
５０キロのダイエットに成功し、現在でも、その体重を維持しているそうです。
日ごろのカロリー摂取を意識するだけで、なぜそんなにダイエットが出来るかですが、
我々は、どんな食べ物が高カロリーか、意外と知らず、
知らず知らずのうちに、高カロリーのものを食べているので、
食べ物のレコーディング（記録）によって、無駄な食生活を知り、
カロリー感覚を養うことによって、自然と低カロリーのメニューを選ぶようになり、
その結果、自然とダイエット出来る、というのが、
レコーディング・ダイエットの理論のようです。
そのレコーディング・ダイエットは、三ヶ月あれば出来るそうで、
ダイエット前に６３キロほどだった、森三中・村上の体重は、
ダイエット後、何キロまで減っているのでしょうか？
そういえば、「公開ダイエット」を成功？させたmisonoは、
最近、バラエティー番組でブレイク中？ですが、
どうも、「公開ダイエットの甲斐なく・・・」という感じですね。
先日のTBS「ドリーム・プレス社・2時間スペシャル』で放送されてました。
ダイエット法の紹介というよりは、
森三中・村上知子の「結婚までの軌跡」が中心だったのですが、
結婚がある意味、きっかけとなって、
この「レコーディング・ダイエット」に取り組み始めたようです。
といっても、ダイエットを始めてから、まだ一ヶ月も経ってないようですけどね。
でもって、その「レコーディング・ダイエット」なのですが、
「レコーディング・ダイエット」自体は、ダイエット法というわけでもなくて、
「毎回の食事の中で、どれだけのカロリーの物をどれだけ食べたかを逐一記録し、
自分の一日の総摂取カロリー量を確認する」ということだそうです。
ですから、「結果的には」、「低カロリーダイエット」のようなダイエット法、
といえるでしょうか。
そのダイエットの提唱者である岡田斗司夫（おかだとしお）という人は、
もともと最初は、ダイエットをする気などは全くなくて、
食べることが大好きだったので、趣味のように、食べた物を記録していたそうなのですが、
あるとき、自分が食べ歩いた品のメモを見返していて、
「いくらなんでも、食べすぎだろう」ということに気づき、
それ以来、間食や夜食なども含めて、全て記録（レコーディング）するようになった、
というのが、レコーディング・ダイエットのきっかけとなったようです。
メモすることによって、自分の食生活を客観的に見ることにより、
「これは間違いだ」ということに気づいた、ということでしょうか。
その結果、「特にダイエットする気もなかった」にもかかわらず、
一ヶ月ほどで、１０キロも「自動的にダイエットしてしまった」そうです。
まあ、もとの体重が１１７キロもあったそうなので、
普通の人に比べれば、「１０キロのダイエット」も簡単かもしれませんけどね。
いずれにしても、１０キロも体重が減ったことで、痩せられる自信がついてくると、
今度は自然と、「ダイエットの敵」である「カロリー」が気になるようなったそうで、
食べたメニューだけでなく、その「カロリー」も、記録するようになったそうです。
すると、一ヶ月ほどで、体重はさらに７キロほど減って、
１００キロの壁を突破し、二ヶ月で２０キロ近くのダイエットに成功し、
その後、どのくらいの期間でかは定かでないのですが（半年くらいでしたかね）、
５０キロのダイエットに成功し、現在でも、その体重を維持しているそうです。
日ごろのカロリー摂取を意識するだけで、なぜそんなにダイエットが出来るかですが、
我々は、どんな食べ物が高カロリーか、意外と知らず、
知らず知らずのうちに、高カロリーのものを食べているので、
食べ物のレコーディング（記録）によって、無駄な食生活を知り、
カロリー感覚を養うことによって、自然と低カロリーのメニューを選ぶようになり、
その結果、自然とダイエット出来る、というのが、
レコーディング・ダイエットの理論のようです。
そのレコーディング・ダイエットは、三ヶ月あれば出来るそうで、
ダイエット前に６３キロほどだった、森三中・村上の体重は、
ダイエット後、何キロまで減っているのでしょうか？
そういえば、「公開ダイエット」を成功？させたmisonoは、
最近、バラエティー番組でブレイク中？ですが、
どうも、「公開ダイエットの甲斐なく・・・」という感じですね。
倖田來未（こうだくみ）
倖田來未（こうだくみ）が何キロ太ったのか、
情報が錯綜しているようですね。
先日のMステ（ミュージックステーション）では、
「5キロ太って、3キロ痩せた」
と言ってたような気がするのですが、
7月7日に行われた「Live Earth（ライブ・アース）」では、
「最近８キロ太ったけど、５キロ戻した」
なんて発言したらしいではないですか。
もし、８キロ太ったとしたら、
倖田來未が「倖田來未式ダイエット」によって減らした体重が、
まさに8キロですから、
一時的に、チャラになってしまったってことですかね。
デビュー前の体重が53kgで、
デビュー当時は、それから10キロ痩せて、43 kg。
その後、すぐリバウンドしてから、
「倖田來未式ダイエット」で、４年かけて8キロ減。
リバウンドしたときに、もし53 kgまで行ってれば、
53 kg−8kgで、45 kgとなります。
そこからまた8kg増えたら、53 kgに逆戻り。
その後、5 kg痩せたのであれば、
現在の体重は、48kgくらいですかね。
ちなみに、倖田來未の身長が、
もし、妹のmisonoと同じ154cmの場合、
理想体重は47 kgですから、ちょっとオーバーしてますね。
ついでに言うと、
misonoの公開ダイエット終了時の体重は48.5 kgですから、
misonoの体重に変化がなければ、
神田姉妹の身長・体重は、現在、ほぼ同じ？でしょうか。
情報が錯綜しているようですね。
先日のMステ（ミュージックステーション）では、
「5キロ太って、3キロ痩せた」
と言ってたような気がするのですが、
7月7日に行われた「Live Earth（ライブ・アース）」では、
「最近８キロ太ったけど、５キロ戻した」
なんて発言したらしいではないですか。
もし、８キロ太ったとしたら、
倖田來未が「倖田來未式ダイエット」によって減らした体重が、
まさに8キロですから、
一時的に、チャラになってしまったってことですかね。
デビュー前の体重が53kgで、
デビュー当時は、それから10キロ痩せて、43 kg。
その後、すぐリバウンドしてから、
「倖田來未式ダイエット」で、４年かけて8キロ減。
リバウンドしたときに、もし53 kgまで行ってれば、
53 kg−8kgで、45 kgとなります。
そこからまた8kg増えたら、53 kgに逆戻り。
その後、5 kg痩せたのであれば、
現在の体重は、48kgくらいですかね。
ちなみに、倖田來未の身長が、
もし、妹のmisonoと同じ154cmの場合、
理想体重は47 kgですから、ちょっとオーバーしてますね。
ついでに言うと、
misonoの公開ダイエット終了時の体重は48.5 kgですから、
misonoの体重に変化がなければ、
神田姉妹の身長・体重は、現在、ほぼ同じ？でしょうか。
倖田來未（こうだくみ）
倖田來未（こうだくみ）の体重に関して、6月22日のＭステで、
倖田來未自身が、またしても、言及したのですが、
今回は、一部、聞き逃してしまいましたね。
「5キロ太って、3キロ痩せた」らしいのですが、
果たして、
「どの時点と比べて、5キロ太ったのか」、あるいは、
「何キロだったときと比べて、5キロ太ったのか」、
よくわかりません。
もしかすると、そこまで詳しくは、言わなかったのかもしれませんがね。
（それとも、今現在の体重を、ズバリ言ったんですかね。）
前回、倖田來未がＭステに出て（3月16日？）、
倖田來未が、自身の体重について語ったときに、
「2007年3月時点の、倖田來未の体重は？」ということで、
私が勝手に、「43〜45kg」と予想したのですが
倖田來未の体重
仮に、その時点で45 kgだったとして、
もし、そのときから5キロ太ったとしたら、
「一時期、50 kgを超えてた」のかもしれませんね。
50 kgといえば、倖田來未の妹misono（みその）の体重が、
公開ダイエット終了時で、「48.5 kg」ですから、
misonoの体重を上回っていたのかもしれません。
（misonoがリバウンドしてなければですが）
5キロ太った後、3キロ痩せたそうなので、
今現在の、倖田來未の体重は、
45 kg＋5 kg−3kgで、47 kgといったところですかね。
あくまでも、私の勝手な推測です、はい。
倖田來未自身が、またしても、言及したのですが、
今回は、一部、聞き逃してしまいましたね。
「5キロ太って、3キロ痩せた」らしいのですが、
果たして、
「どの時点と比べて、5キロ太ったのか」、あるいは、
「何キロだったときと比べて、5キロ太ったのか」、
よくわかりません。
もしかすると、そこまで詳しくは、言わなかったのかもしれませんがね。
（それとも、今現在の体重を、ズバリ言ったんですかね。）
前回、倖田來未がＭステに出て（3月16日？）、
倖田來未が、自身の体重について語ったときに、
「2007年3月時点の、倖田來未の体重は？」ということで、
私が勝手に、「43〜45kg」と予想したのですが
倖田來未の体重
仮に、その時点で45 kgだったとして、
もし、そのときから5キロ太ったとしたら、
「一時期、50 kgを超えてた」のかもしれませんね。
50 kgといえば、倖田來未の妹misono（みその）の体重が、
公開ダイエット終了時で、「48.5 kg」ですから、
misonoの体重を上回っていたのかもしれません。
（misonoがリバウンドしてなければですが）
5キロ太った後、3キロ痩せたそうなので、
今現在の、倖田來未の体重は、
45 kg＋5 kg−3kgで、47 kgといったところですかね。
あくまでも、私の勝手な推測です、はい。
倖田來未（こうだくみ）
倖田來未（こうだくみ）の著書「倖田式」によれば、
ダイエットに成功する倖田式の鉄則は、
「自分の体質・性格・ライフスタイルに合ったダイエット法」を
見つけることだそうです。
実際、倖田來未自身、試行錯誤を重ねて、
８kgのダイエットに成功したようですからね。
倖田來未のダイエットで、注目を浴びているのは、デビュー後に、
「ダイエットする気がないならPVをアニメにする」
と言われて、取り組んだ、いわゆる「倖田來未式ダイエット」ですが、
それ以前の、高校生時代にも、何度もダイエットに挑戦し、
リバウンドを重ねてきたようです。
「ほうれん草ダイエット（？）」、「病院食ダイエット（！）」、
さらには、「ジュース・ダイエット」にも挑戦したようですが、
倖田來未自身、基本的に、
「好きなものを食べたい」という気持ちが強かったため、
「味も素っ気も無いダイエットメニュー」には耐え切れず、
長続きしなかったようなのですね。
「味も素っ気も無いダイエットメニュー」というのは、大げさですが、
ダイエット食品によるダイエットっていうと、
わりと、食べるものが、単調な感じになりがちでしょうからね。
そういう食事にも、堪えられる人は、
↓こういうダイエット食品でも、ダイエットの成果が上がって、
スタンダードダイエット
「２３kg痩せた」って人が、先日テレビに出てたようですけどね。
結局、倖田來未が言うように、
「自分の性格・体質・ライフスタイルに合ったダイエット法」
を見つけるのが、ダイエット成功の秘訣なんでしょうか。
ダイエットに成功する倖田式の鉄則は、
「自分の体質・性格・ライフスタイルに合ったダイエット法」を
見つけることだそうです。
実際、倖田來未自身、試行錯誤を重ねて、
８kgのダイエットに成功したようですからね。
倖田來未のダイエットで、注目を浴びているのは、デビュー後に、
「ダイエットする気がないならPVをアニメにする」
と言われて、取り組んだ、いわゆる「倖田來未式ダイエット」ですが、
それ以前の、高校生時代にも、何度もダイエットに挑戦し、
リバウンドを重ねてきたようです。
「ほうれん草ダイエット（？）」、「病院食ダイエット（！）」、
さらには、「ジュース・ダイエット」にも挑戦したようですが、
倖田來未自身、基本的に、
「好きなものを食べたい」という気持ちが強かったため、
「味も素っ気も無いダイエットメニュー」には耐え切れず、
長続きしなかったようなのですね。
「味も素っ気も無いダイエットメニュー」というのは、大げさですが、
ダイエット食品によるダイエットっていうと、
わりと、食べるものが、単調な感じになりがちでしょうからね。
そういう食事にも、堪えられる人は、
↓こういうダイエット食品でも、ダイエットの成果が上がって、
スタンダードダイエット
「２３kg痩せた」って人が、先日テレビに出てたようですけどね。
結局、倖田來未が言うように、
「自分の性格・体質・ライフスタイルに合ったダイエット法」
を見つけるのが、ダイエット成功の秘訣なんでしょうか。
ダイエット
ダイエット七ヶ月で53kg減という人が、
先日、「笑っていいとも」に出演してました。
バイオリニストの方らしいのですが、
98 kgあった体重を、七ヶ月で45 kgまで落とし、
なんと53kgのダイエットに成功したそうです。
ダイエットのきっかけは、たいしたことでなく、
「ヒマだったから」らしいのですが、
「飛行機に乗るのが楽になった」というくらい、
ダイエットの成果があったそうで、
ビフォー・アフターの写真を見ると、確かに別人でした。
気になる「53キロダイエット」の方法ですが、
岩盤浴→運動→サプリメントの繰り返しだそうです。
つまり、一定の期間、岩盤浴によるダイエットだけ行い、
岩盤浴ダイエットでは、体重が落ちなくなったら、
今度は、運動によるダイエットに切り替え、
運動によるダイエットだけ行って、
運動によるダイエットでは、体重が落ちなくなったら、
今度は、サプリメントによるダイエットに切り替え、
一定の期間、サプリメントによるダイエットだけ行い、
また、サプリメントダイエットでは、体重が落ちなくなったら、
一番最初の「岩盤浴ダイエット」に戻る、というように、
岩盤浴→運動→サプリ→岩盤浴→運動→サプリ・・・
と、これを繰り返していくわけですね。
人によっては、ダイエットの順番や内容を変えないと、
成果が上がらないのかもしれませんが、
この方法で「53キロダイエット」に成功した人が、
少なくとも、一人はいるのですから、
試してみる価値はあるかもしれません。
ただ、急激なダイエットは、体のシワになりやすく、
伸びた皮膚が縮むには、かなり時間がかかるらしいので、
結局、徐々に痩せるほうがいいようです。
先日、「笑っていいとも」に出演してました。
バイオリニストの方らしいのですが、
98 kgあった体重を、七ヶ月で45 kgまで落とし、
なんと53kgのダイエットに成功したそうです。
ダイエットのきっかけは、たいしたことでなく、
「ヒマだったから」らしいのですが、
「飛行機に乗るのが楽になった」というくらい、
ダイエットの成果があったそうで、
ビフォー・アフターの写真を見ると、確かに別人でした。
気になる「53キロダイエット」の方法ですが、
岩盤浴→運動→サプリメントの繰り返しだそうです。
つまり、一定の期間、岩盤浴によるダイエットだけ行い、
岩盤浴ダイエットでは、体重が落ちなくなったら、
今度は、運動によるダイエットに切り替え、
運動によるダイエットだけ行って、
運動によるダイエットでは、体重が落ちなくなったら、
今度は、サプリメントによるダイエットに切り替え、
一定の期間、サプリメントによるダイエットだけ行い、
また、サプリメントダイエットでは、体重が落ちなくなったら、
一番最初の「岩盤浴ダイエット」に戻る、というように、
岩盤浴→運動→サプリ→岩盤浴→運動→サプリ・・・
と、これを繰り返していくわけですね。
人によっては、ダイエットの順番や内容を変えないと、
成果が上がらないのかもしれませんが、
この方法で「53キロダイエット」に成功した人が、
少なくとも、一人はいるのですから、
試してみる価値はあるかもしれません。
ただ、急激なダイエットは、体のシワになりやすく、
伸びた皮膚が縮むには、かなり時間がかかるらしいので、
結局、徐々に痩せるほうがいいようです。
倖田來未（こうだくみ）
倖田來未（こうだくみ）の体重について、先日、書いたときに、
倖田來未の身長についても触れまして、そのときは、
「153cmか154cm」という、あいまいな書き方をしておりました。
今現在の倖田來未のオフィシャルサイトには、
倖田來未の身長・体重、いずれも掲載されておらず、
また、倖田來未の著書「倖田式」にも、それらしい記載はないので、
（くまなくチェックしたわけでもないですが）
昔の記憶をたどって、「153cm」と書こうとしたのですが、
ウィキで見ると、「154 cm」となってたのですね。
その「154 cm」という情報の出所が不明なのですが、
昔、倖田來未のオフィシャルサイトに掲載されていたのかもしれません。
一方、私の記憶では、
今から４年くらい前に、
倖田來未の妹misono（というより、day after tomorrow）の
オフィシャルサイトで、misono自身が、
「お姉ちゃんと１cmしか変わらない」
と、自分の方が、姉の倖田來未よりも１cm高いことを示唆する内容を、
掲載していたことから、
misonoの身長154 cm−１cm＝倖田來未の身長153cm
と判断したわけであります。
それと、私の記憶によれば、
昔の倖田來未のオフィシャルサイトには、
「身長153cm」と掲載されていたような気もするのですが、
定かではありません。
ウィキにも「154 cm」と書いてあることから、
そっちのほうが一般的なんですかね。
だとすると、misonoの「お姉ちゃんと１cmしか変わらない」という発言は、
否定されることになり、
「身長でさえも、妹のmisonoに負けたくない」
という、姉の倖田來未のプライドでしょうか。
倖田來未の身長についても触れまして、そのときは、
「153cmか154cm」という、あいまいな書き方をしておりました。
今現在の倖田來未のオフィシャルサイトには、
倖田來未の身長・体重、いずれも掲載されておらず、
また、倖田來未の著書「倖田式」にも、それらしい記載はないので、
（くまなくチェックしたわけでもないですが）
昔の記憶をたどって、「153cm」と書こうとしたのですが、
ウィキで見ると、「154 cm」となってたのですね。
その「154 cm」という情報の出所が不明なのですが、
昔、倖田來未のオフィシャルサイトに掲載されていたのかもしれません。
一方、私の記憶では、
今から４年くらい前に、
倖田來未の妹misono（というより、day after tomorrow）の
オフィシャルサイトで、misono自身が、
「お姉ちゃんと１cmしか変わらない」
と、自分の方が、姉の倖田來未よりも１cm高いことを示唆する内容を、
掲載していたことから、
misonoの身長154 cm−１cm＝倖田來未の身長153cm
と判断したわけであります。
それと、私の記憶によれば、
昔の倖田來未のオフィシャルサイトには、
「身長153cm」と掲載されていたような気もするのですが、
定かではありません。
ウィキにも「154 cm」と書いてあることから、
そっちのほうが一般的なんですかね。
だとすると、misonoの「お姉ちゃんと１cmしか変わらない」という発言は、
否定されることになり、
「身長でさえも、妹のmisonoに負けたくない」
という、姉の倖田來未のプライドでしょうか。
倖田來未（こうだくみ）
「倖田來未（こうだくみ）式ダイエット」が、
ＴＶで話題になったのは、今から一年くらい前でしたかね。
「夕方６時以降は食べない」という、そのダイエット法によって、
倖田來未が、８kgのダイエットに成功した、
という話は有名になりましたが、
じゃあ、倖田來未の今現在の体重は何kgなのか？
ということになると、
倖田來未のオフィシャルサイトのプロフィールにも掲載されておらず、
昨年末に発売された倖田來未の著書「倖田式」にも、
それらしい記載がなかったため、手がかりが、全く無かったのですね。
ところが、先日のミュージックステーションで、
ようやく、手がかりとなりうる数値が、倖田來未自身の口から語られました。
といっても、今現在の体重をズバリ公表したわけではありません。
まず、第一の手がかりは、
「デビュー前の体重が５３kgだった」ということです。
倖田來未の妹misonoの、公開ダイエット当初の体重が５６.２kgですから、
あれより、ちょっと痩せてるくらいですかね。
確か、倖田來未とmisonoの身長は、同じ１５４cmか、
倖田來未が１cm低いくらいだったと思います。
それで、デビュー前５３kgだった体重を、
「デビュー曲のプロモーションビデオを撮るから、減らすように」
事務所から言われて、三ヶ月くらいの間に１０kg減らしたそうであります。
ということは、デビュー当時は４３kgだった、ということですね。
その後、デビュー出来たという安心感から、
わずか二、三週間でリバウンドしてしまい、
「痩せなければ、Ｐ.Ｖの映像をアニメにする」
と事務所から脅されて、いわゆる倖田來未式ダイエットにより、
現在の体を手に入れたようなのであります。
そして、ここで、もうひとつ手がかりとなるのが、
「倖田來未が倖田來未式ダイエットによって減らした体重は８kg」
ということであります。
果たして、リバウンドしたときに、どのくらいまで増えたのかにもよりますが、
もし、デビュー前と同じ５３kgだとしたら、
５３kg−８kg＝４５kg というのが、倖田來未の現在の体重でしょうか。
デビュー当時と同じ体型だと４３kgですから、
幅で見て、４３kg〜４５kgくらい、といったところですかね。
妹のmisonoの公開ダイエット終了時の体重が４８.５kgですから、
それよりは、痩せていると思われます。
そういえば、倖田來未がＭステで
「デビュー前の三ヶ月で１０kgのダイエットに成功した」
と言ってましたが、いわゆる「倖田來未式ダイエット」は、
「４年間で８kgのダイエット」ですから、
「倖田來未式ダイエット」よりも、
「デビュー前の三ヶ月で１０kgのダイエット」のほうが、
みんな知りたいと思うのではないですかね。
でも、その「デビュー前ダイエット」については不詳であります。
もっとも倖田來未は、デビュー前の高校生時代、
「バリューセットを３セット平らげる」という、
ギャル曽根も、ほんのちょい驚きそうな離れ業を演じてたようなので、
その大食漢さえやめれば、
「自動的に１０kgのダイエット」できたのかもしれませんね。
ＴＶで話題になったのは、今から一年くらい前でしたかね。
「夕方６時以降は食べない」という、そのダイエット法によって、
倖田來未が、８kgのダイエットに成功した、
という話は有名になりましたが、
じゃあ、倖田來未の今現在の体重は何kgなのか？
ということになると、
倖田來未のオフィシャルサイトのプロフィールにも掲載されておらず、
昨年末に発売された倖田來未の著書「倖田式」にも、
それらしい記載がなかったため、手がかりが、全く無かったのですね。
ところが、先日のミュージックステーションで、
ようやく、手がかりとなりうる数値が、倖田來未自身の口から語られました。
といっても、今現在の体重をズバリ公表したわけではありません。
まず、第一の手がかりは、
「デビュー前の体重が５３kgだった」ということです。
倖田來未の妹misonoの、公開ダイエット当初の体重が５６.２kgですから、
あれより、ちょっと痩せてるくらいですかね。
確か、倖田來未とmisonoの身長は、同じ１５４cmか、
倖田來未が１cm低いくらいだったと思います。
それで、デビュー前５３kgだった体重を、
「デビュー曲のプロモーションビデオを撮るから、減らすように」
事務所から言われて、三ヶ月くらいの間に１０kg減らしたそうであります。
ということは、デビュー当時は４３kgだった、ということですね。
その後、デビュー出来たという安心感から、
わずか二、三週間でリバウンドしてしまい、
「痩せなければ、Ｐ.Ｖの映像をアニメにする」
と事務所から脅されて、いわゆる倖田來未式ダイエットにより、
現在の体を手に入れたようなのであります。
そして、ここで、もうひとつ手がかりとなるのが、
「倖田來未が倖田來未式ダイエットによって減らした体重は８kg」
ということであります。
果たして、リバウンドしたときに、どのくらいまで増えたのかにもよりますが、
もし、デビュー前と同じ５３kgだとしたら、
５３kg−８kg＝４５kg というのが、倖田來未の現在の体重でしょうか。
デビュー当時と同じ体型だと４３kgですから、
幅で見て、４３kg〜４５kgくらい、といったところですかね。
妹のmisonoの公開ダイエット終了時の体重が４８.５kgですから、
それよりは、痩せていると思われます。
そういえば、倖田來未がＭステで
「デビュー前の三ヶ月で１０kgのダイエットに成功した」
と言ってましたが、いわゆる「倖田來未式ダイエット」は、
「４年間で８kgのダイエット」ですから、
「倖田來未式ダイエット」よりも、
「デビュー前の三ヶ月で１０kgのダイエット」のほうが、
みんな知りたいと思うのではないですかね。
でも、その「デビュー前ダイエット」については不詳であります。
もっとも倖田來未は、デビュー前の高校生時代、
「バリューセットを３セット平らげる」という、
ギャル曽根も、ほんのちょい驚きそうな離れ業を演じてたようなので、
その大食漢さえやめれば、
「自動的に１０kgのダイエット」できたのかもしれませんね。
misonoみその公開ダイエット
misonoは、「ダイエット歌手」として、
韓国で有名になっていたそうです。
韓国では、misonoの姉 倖田來未が、昨年の秋に、
「２００６アジア・ソング・フェスティバル」に、
「嵐」とともに出演し、高い知名度をアピールしたのですが、
misonoは、「倖田來未の妹だから」という理由で、
有名になったわけではないようで、
MTV Japanのダイエット企画「Girls meets Beauty」が、
韓国でも放送され、
韓国女性から圧倒的な支持を受けたそうであります。
misono様の「毒舌・わがままぶり」が、
「圧倒的な支持を得た」というのも、不思議な気がいたしますが、
そのあたりは、「吹き替え」で、上手くやったんでしょうか･･･
いずれにしても、ダイエット番組の放送とともに、
misonoの知名度は高まり続け、
２月６日に、「MTV KOREAからの招待」という形で、
misonoは韓国を訪問したようであります
misonoは、今回の訪韓で、悩める１０人の韓国女性と対談し、
「３食を１口３０回噛んで食べることなど、ダイエットの秘訣を披露した」
ということなのですが、
それって、「misono式ダイエット」というより、
「たかの友梨式ダイエット」ではないですか、
という気もいたしますがね。
いずれにしても、
misonoが、ダイエットに成功（？）しなければ、
実現しなかったであろう、今回の訪韓。
これをきっかけに、
「ダイエット歌手」としてだけでなく、
「アジアの歌姫」としても、羽ばたいてほしいものであります。
韓国で有名になっていたそうです。
韓国では、misonoの姉 倖田來未が、昨年の秋に、
「２００６アジア・ソング・フェスティバル」に、
「嵐」とともに出演し、高い知名度をアピールしたのですが、
misonoは、「倖田來未の妹だから」という理由で、
有名になったわけではないようで、
MTV Japanのダイエット企画「Girls meets Beauty」が、
韓国でも放送され、
韓国女性から圧倒的な支持を受けたそうであります。
misono様の「毒舌・わがままぶり」が、
「圧倒的な支持を得た」というのも、不思議な気がいたしますが、
そのあたりは、「吹き替え」で、上手くやったんでしょうか･･･
いずれにしても、ダイエット番組の放送とともに、
misonoの知名度は高まり続け、
２月６日に、「MTV KOREAからの招待」という形で、
misonoは韓国を訪問したようであります
misonoは、今回の訪韓で、悩める１０人の韓国女性と対談し、
「３食を１口３０回噛んで食べることなど、ダイエットの秘訣を披露した」
ということなのですが、
それって、「misono式ダイエット」というより、
「たかの友梨式ダイエット」ではないですか、
という気もいたしますがね。
いずれにしても、
misonoが、ダイエットに成功（？）しなければ、
実現しなかったであろう、今回の訪韓。
これをきっかけに、
「ダイエット歌手」としてだけでなく、
「アジアの歌姫」としても、羽ばたいてほしいものであります。
misonoみその公開ダイエット
misonoみその(倖田來未の妹)が、
渋谷１０９にて、１２月２８日、「公開体重測定」を行い、
三ヶ月間の「公開ダイエット」の成果を、
（たかの友梨とエイベックスのコラボ企画）
ファン２００人の前で発表いたしました。
最終的に公表された体重は、「４８.５キロ」。
ダイエット開始当初の「５６.２キロ」から、
三ヶ月間で、「−７.７キロ」という結果でした。
「−７.７キロ」という数字は、
三ヶ月間のダイエットの成果としては、
「まずまず」といった評価のようですね。
実際、体重以外のデータを見ても、
以下のようになっており、
身 長： 154cm
体 重： 48.5kg (-7.7kg)
バ ス ト： 80.7cm (-8.3cm)
ウェスト： 62.2cm (-7.8cm)
ヒ ッ プ： 90.3cm (-4.7cm)
二 の 腕： 25.5cm (-3.2cm)
太 も も： 48.0cm (-6.9cm)
体脂肪率： 22.7% (-9.4%)
（かっこの中は三ヶ月前との比較）
「痩せた」ということに、疑いはありません。
しかし、ここで、忘れてはならないことが。
ラストの一ヶ月だけの成果を見ると、
体 重： -1.3kg
バ ス ト： -0.7cm
ウェスト： +0.7cm
ヒ ッ プ： +2.5cm
二 の 腕： -1.0cm
太 も も： -1.1cm
体脂肪率： +1.0%
ということで、一ヶ月前の１１月２８日と比べると、
体重は「マイナス１.３キロ」だけ、
ウエストは、「プラス０.７cm」
ヒップは、「プラス２.５cm」
そして、体脂肪率も「プラス１.０％」となってるわけであります。
最後の一ヶ月間に関しては、
「成果があったと言うには、ほど遠い」
といった感がありますね。
特に、体重に関しては、
この三ヶ月で、「マイナス７.７キロ」ですが、
月別の推移を見てみると、
一ヶ月目 −３.３キロ
二ヶ月目 −３.１キロ
三ヶ月目 −１.３キロ
ということで、「尻つぼみ」の感が否めませんね。
ラストの一ヶ月で、前の二ヶ月と同じくらい痩せてれば、
「misono、三ヶ月でマイナス１０キロのダイエットに成功！」
ということで、インパクトもあったと思うのですが、
二ヶ月測定のときに、５０キロを切ったことで、
油断してしまったのでしょうか。
ただ、「前より引き締まった体を手に入れた」ということ以上に、
misonoにとって収穫だったのは、
「この三ヶ月で、心が美しくなって、人間的に成長した」
ということかもしれません。
ダイエット開始当初は、
人のことを責めてばかりいたmisonoが、
後半では、人を思いやる気持ちを、随所に見せるようになり、
ダイエットにも、真剣に取り組むようになった、
といった様子が、ＭＴＶの番組でも、うかがえました。
そういう意味では、
今回の「公開ダイエット企画」は、
「大成功」と言えるのかもしれません。
まあ、もしかすると、後半は、
「いわくつきの場面」は、
「単にカットされてただけ」かもしれませんがね。
いずれにしても、
今後のmisonoの活躍に期待であります。
渋谷１０９にて、１２月２８日、「公開体重測定」を行い、
三ヶ月間の「公開ダイエット」の成果を、
（たかの友梨とエイベックスのコラボ企画）
ファン２００人の前で発表いたしました。
最終的に公表された体重は、「４８.５キロ」。
ダイエット開始当初の「５６.２キロ」から、
三ヶ月間で、「−７.７キロ」という結果でした。
「−７.７キロ」という数字は、
三ヶ月間のダイエットの成果としては、
「まずまず」といった評価のようですね。
実際、体重以外のデータを見ても、
以下のようになっており、
身 長： 154cm
体 重： 48.5kg (-7.7kg)
バ ス ト： 80.7cm (-8.3cm)
ウェスト： 62.2cm (-7.8cm)
ヒ ッ プ： 90.3cm (-4.7cm)
二 の 腕： 25.5cm (-3.2cm)
太 も も： 48.0cm (-6.9cm)
体脂肪率： 22.7% (-9.4%)
（かっこの中は三ヶ月前との比較）
「痩せた」ということに、疑いはありません。
しかし、ここで、忘れてはならないことが。
ラストの一ヶ月だけの成果を見ると、
体 重： -1.3kg
バ ス ト： -0.7cm
ウェスト： +0.7cm
ヒ ッ プ： +2.5cm
二 の 腕： -1.0cm
太 も も： -1.1cm
体脂肪率： +1.0%
ということで、一ヶ月前の１１月２８日と比べると、
体重は「マイナス１.３キロ」だけ、
ウエストは、「プラス０.７cm」
ヒップは、「プラス２.５cm」
そして、体脂肪率も「プラス１.０％」となってるわけであります。
最後の一ヶ月間に関しては、
「成果があったと言うには、ほど遠い」
といった感がありますね。
特に、体重に関しては、
この三ヶ月で、「マイナス７.７キロ」ですが、
月別の推移を見てみると、
一ヶ月目 −３.３キロ
二ヶ月目 −３.１キロ
三ヶ月目 −１.３キロ
ということで、「尻つぼみ」の感が否めませんね。
ラストの一ヶ月で、前の二ヶ月と同じくらい痩せてれば、
「misono、三ヶ月でマイナス１０キロのダイエットに成功！」
ということで、インパクトもあったと思うのですが、
二ヶ月測定のときに、５０キロを切ったことで、
油断してしまったのでしょうか。
ただ、「前より引き締まった体を手に入れた」ということ以上に、
misonoにとって収穫だったのは、
「この三ヶ月で、心が美しくなって、人間的に成長した」
ということかもしれません。
ダイエット開始当初は、
人のことを責めてばかりいたmisonoが、
後半では、人を思いやる気持ちを、随所に見せるようになり、
ダイエットにも、真剣に取り組むようになった、
といった様子が、ＭＴＶの番組でも、うかがえました。
そういう意味では、
今回の「公開ダイエット企画」は、
「大成功」と言えるのかもしれません。
まあ、もしかすると、後半は、
「いわくつきの場面」は、
「単にカットされてただけ」かもしれませんがね。
いずれにしても、
今後のmisonoの活躍に期待であります。
misonoみその公開ダイエット
misono(みその)公開ダイエットですが
MTVで、１１月３０日に、第九話が放送されました。
その第九話のレビューをお伝えします。
公開ダイエットも二ヶ月目に入り、
「監視カメラ付」の部屋での生活もスタートして、
いよいよ、ダイエット集中モード！？。
第八話の、ラストの体重測定では、５１.９kgを記録し、
ようやく、４０キロ台が見えてきたという状況。
新しい部屋では、たかの友梨との約束である、
「自炊」も、ちゃんとしてるようで、
この日のメニューは、
もずくスープ（ゴマ入り）・鶏のハンバーグ・鮭・チーズ、
と、体にもよさそう。
それを、「咀しゃく法」で食べながら、
チェックシートに記入するmisono。
場面変わって、１１月１４日の夜、
場所は、たかの友梨ビューティークリニック。
前回、三日前は、体重５１.９kgを記録したが、
果たして、きょうは？
早速、体重を測ると、「５２.５kg」と、
前回よりも増加。
しかし、misonoは、
「ダンスレッスンの後に、水を５本飲んだから。」
と、増えた体重にも、余裕の発言。
さらに、
「だって、ウチ、今日の朝、めっちゃ減ってたもん。５１.７kg。」
と言いながら、エステティシャンに、チェックシートを渡す。
その後、トリートメントに入る。
今日のトリートメントのニューは、
「岩盤浴→シーウィードパック→ロミロミ→
パラフィンパック→リフレクソロジー」
ということで、相変わらず、
金にモノ言わせた（？）、豪華な内容。
トリートメントの最中、
「下腹部、落ちひんのよ。」
と嘆くmisono。
ウエストのクビレは、目だってきたものの、
下腹部のぽっこりは、相変わらずの様子。
エステティシャンも、下腹部の周辺を、重点的に、もみほぐす。
「内臓脂肪かもしれませんね。」
とエステティシャン。
misonoは、
「内臓脂肪は、落ちるの？」
と尋ねるが、エステティシャンは、
「内臓脂肪は、エステだけではムリですね。」
と、残念な回答。
すると、いきなり、
「ママでちゅよ〜〜」
と、ほぼ理解不能な言葉を発して、
「マミー・たかの友梨様」が、ご登場。
トリートメント中で、タオルで顔を覆われ、
ベッドで横になってるmisonoに、
「すごい頑張ったじゃない！」
と、お褒めの言葉を、のたまひながら、
misonoの頭をなでなで。
そして、顔を覆っていたタオルをはずし、
その顔を見て、misonoのアゴを触りながら、
「顔が小さくなってる。アゴもこんなにとんがって。」
misonoも、マミーの言葉を真に受けて（？）、
「マジですか〜」
とうれしそうに応える。
その後、たかの友梨自ら、頭のマッサージを施し、
その帰り際、MTVのカメラに向かって、
なぜか、「カメラ目線で、Vサイン」と、
マミー･たかの様、頼んでもいないのに、
至れり尽くせりのパフォーマンスを、繰り広げる。
そんな、パフォーマンスの甲斐あってか（？）、
トリートメント後の体重測定では、
「５２.５kg→５１.７kg」まで減少。
その後、話は、
体重の話から、misonoの「お肌」の話に。
どうも、misonoには、
ずっと気になっていた、「お肌の悩み」があった様子。
先ほど行われた、エステの場面が映し出され、
エステティシャンが、misonoのお腹のあたりの肌を見て、
「ちょっと、赤みが引きましたね。
でも、色素沈着が、ちょっと心配な感じですよ。」
ここで場面は、その三時間前に切り替わる。
ダンスレッスン中のmisonoが、レッスンを終えて、
「かゆいよ〜」
と言って、着ていたＴシャツのスソを、まくり上げる。
お腹の辺りには、「虫さされ」らしき跡が。
（ちなみに、やはり、下腹部はポッコリ。）
と、ここで場面は、その三週間前、１０月２３日へと戻る。
そんなんで前が見えるんかい！、というくらい帽子を目深にかぶり、
ペットのワンちゃん二名様といっしょに、
ペット病院へと入っていく、misono様 御一行。
その後、ペットの病状を、獣医に説明。
どうやら、今年に入ってから、
ペットが虫に刺されて、困ってる様子。
ちなみに、misonoの愛犬の名前は、
お一人目様が、「CANDY」、
そして、もうお一方の、素敵なお名前は、なんと、
「PORORI」
misono様、ご自身が、「ポロリ」される前に（？）、
すでに、愛犬に、そんな名前をつけていたとは・・・
（って、そういう「ポロリ」じゃないですね。）
結局、misonoの「虫さされ」は、
そのワンちゃんが原因の様子。
そして、この後、場面は、
１１月１８日に行われた、「ウォーキング」の話に。
その企画は、misonoが、自身のダイエットブログで呼びかけ、
いっしょにダイエットに励んでいる、「GMBガール」とともに、
「みんなで運動して、痩せよう」という趣旨のよう。
午前１１時には、集合場所の新木場駅に、
１０名ほどの「GMBガール」が、集まっていたが、
同じ時刻、言いだしっぺのmisonoは、まだ自宅に。
“プロテインの牛乳割り”を作りながら、
「あれやりたい。宿○。ウチ、う○こ、全然、出てない。」
と、カメラの前で、堂々発言。
どうやら、三日も便通がない様子。
準備をしながら、カメラに向かって、
「これ、映せへんと思うけど。」
と、警告するmisono。
「放送禁止の禁断映像」が、展開されるのか！？
浴室には、点滴で使うようなバッグが、上から ぶら下がっている。
「コーヒー入れて、シャワー入れて、これ、ケツの穴に突っ込んだら、
上から、コーヒー流れてくる。」
misonoがやろうとしてるのは、「腸内洗浄」のようで、
先ほどのバッグに、腸内洗浄液を入れ、
バッグから繋がっているパイプの先端を、
「水戸○○様」に挿入すると、
洗浄液が流れてきて、腸内に入る、という仕組みらしい。
一言で言うと「カン○ョー」ってことか。
それも、たかの友梨ビューティークリニックのメニューに、
入ってるらしい（多分）。
その、スペシャル・カン○ョーの甲斐あって、
三日ぶりに、「出た」模様。
スッキリとしたところで、ようやくお出かけ。
時刻は、いつの間にか、午後１時に。
約束の時間は、一体、何時だったのか。
「GMBガール」たちが、待ち構える「夢の島公園」へ、
misonoの車が到着。
misonoと「GMBガール」の対面は、
このときが初めての様子。
「初めまして」という感じで、挨拶の後、
軽く自己紹介の後、軽く準備運動のして、
「走りましょうか！」ということで、３kmの距離を、
それぞれが、自分のペースで、ゴールを目指すことに。
「ウォーキング」というよりは、
明らかに、「ランニング」という感じで、
最後は、猛ダッシュでゴールイン。
ゴールの後は、プロ･ダイエッターらしく（？）、
「お水」で乾杯して、お開きに。
場面は変わって、
そのマラソンから二日後、１１月２０日の夕方、
たかの友梨ビューティークリニックでのエステの場面。
「今日、５２.３kgに。ちょっと体重増えてきた。」
とmisono。
どうやら、昨日から生理になった模様。
以前もそうだったが、
ホルモンバランスの関係で、生理中は、体重が増加傾向になるので、
体重増加もやむを得ず、といったところか。
結局、この日の体重は、エステの成果なく、
５２.４kgと停滞気味。
体重を含む、１１月２０日現在のボディ・データは、
以前もお知らせしたように、
身 長： 154cm
体 重： 52.4kg (-3.8kg)
バ ス ト： 83.0cm (-6.0cm)
ウェスト： 65.0cm (-5.0cm)
ヒ ッ プ： 89.8cm (-5.2cm)
二 の 腕： 26.9cm (-1.8cm)
太 も も： 51.7cm (-3.2cm)
体脂肪率： 27.6% (-4.5%)
ということで、
ダイエット開始当初と比べれば、いずれもマイナスですが、
前回（１１月１１日時点）と比べると、
体重が＋0.5 kg、ウェスト＋0. 5 cm、体脂肪率は＋2.7%、
その他も、前回と比べ、ほとんどがプラスと、
ここへ来て、リバウンド気味であります。
この一週間後には、二ヶ月測定が控えている、
という状況ですが、
今回の放送は、ここまでです。
ということで、以上、第九話のレビューでした。
MTVで、１１月３０日に、第九話が放送されました。
その第九話のレビューをお伝えします。
公開ダイエットも二ヶ月目に入り、
「監視カメラ付」の部屋での生活もスタートして、
いよいよ、ダイエット集中モード！？。
第八話の、ラストの体重測定では、５１.９kgを記録し、
ようやく、４０キロ台が見えてきたという状況。
新しい部屋では、たかの友梨との約束である、
「自炊」も、ちゃんとしてるようで、
この日のメニューは、
もずくスープ（ゴマ入り）・鶏のハンバーグ・鮭・チーズ、
と、体にもよさそう。
それを、「咀しゃく法」で食べながら、
チェックシートに記入するmisono。
場面変わって、１１月１４日の夜、
場所は、たかの友梨ビューティークリニック。
前回、三日前は、体重５１.９kgを記録したが、
果たして、きょうは？
早速、体重を測ると、「５２.５kg」と、
前回よりも増加。
しかし、misonoは、
「ダンスレッスンの後に、水を５本飲んだから。」
と、増えた体重にも、余裕の発言。
さらに、
「だって、ウチ、今日の朝、めっちゃ減ってたもん。５１.７kg。」
と言いながら、エステティシャンに、チェックシートを渡す。
その後、トリートメントに入る。
今日のトリートメントのニューは、
「岩盤浴→シーウィードパック→ロミロミ→
パラフィンパック→リフレクソロジー」
ということで、相変わらず、
金にモノ言わせた（？）、豪華な内容。
トリートメントの最中、
「下腹部、落ちひんのよ。」
と嘆くmisono。
ウエストのクビレは、目だってきたものの、
下腹部のぽっこりは、相変わらずの様子。
エステティシャンも、下腹部の周辺を、重点的に、もみほぐす。
「内臓脂肪かもしれませんね。」
とエステティシャン。
misonoは、
「内臓脂肪は、落ちるの？」
と尋ねるが、エステティシャンは、
「内臓脂肪は、エステだけではムリですね。」
と、残念な回答。
すると、いきなり、
「ママでちゅよ〜〜」
と、ほぼ理解不能な言葉を発して、
「マミー・たかの友梨様」が、ご登場。
トリートメント中で、タオルで顔を覆われ、
ベッドで横になってるmisonoに、
「すごい頑張ったじゃない！」
と、お褒めの言葉を、のたまひながら、
misonoの頭をなでなで。
そして、顔を覆っていたタオルをはずし、
その顔を見て、misonoのアゴを触りながら、
「顔が小さくなってる。アゴもこんなにとんがって。」
misonoも、マミーの言葉を真に受けて（？）、
「マジですか〜」
とうれしそうに応える。
その後、たかの友梨自ら、頭のマッサージを施し、
その帰り際、MTVのカメラに向かって、
なぜか、「カメラ目線で、Vサイン」と、
マミー･たかの様、頼んでもいないのに、
至れり尽くせりのパフォーマンスを、繰り広げる。
そんな、パフォーマンスの甲斐あってか（？）、
トリートメント後の体重測定では、
「５２.５kg→５１.７kg」まで減少。
その後、話は、
体重の話から、misonoの「お肌」の話に。
どうも、misonoには、
ずっと気になっていた、「お肌の悩み」があった様子。
先ほど行われた、エステの場面が映し出され、
エステティシャンが、misonoのお腹のあたりの肌を見て、
「ちょっと、赤みが引きましたね。
でも、色素沈着が、ちょっと心配な感じですよ。」
ここで場面は、その三時間前に切り替わる。
ダンスレッスン中のmisonoが、レッスンを終えて、
「かゆいよ〜」
と言って、着ていたＴシャツのスソを、まくり上げる。
お腹の辺りには、「虫さされ」らしき跡が。
（ちなみに、やはり、下腹部はポッコリ。）
と、ここで場面は、その三週間前、１０月２３日へと戻る。
そんなんで前が見えるんかい！、というくらい帽子を目深にかぶり、
ペットのワンちゃん二名様といっしょに、
ペット病院へと入っていく、misono様 御一行。
その後、ペットの病状を、獣医に説明。
どうやら、今年に入ってから、
ペットが虫に刺されて、困ってる様子。
ちなみに、misonoの愛犬の名前は、
お一人目様が、「CANDY」、
そして、もうお一方の、素敵なお名前は、なんと、
「PORORI」
misono様、ご自身が、「ポロリ」される前に（？）、
すでに、愛犬に、そんな名前をつけていたとは・・・
（って、そういう「ポロリ」じゃないですね。）
結局、misonoの「虫さされ」は、
そのワンちゃんが原因の様子。
そして、この後、場面は、
１１月１８日に行われた、「ウォーキング」の話に。
その企画は、misonoが、自身のダイエットブログで呼びかけ、
いっしょにダイエットに励んでいる、「GMBガール」とともに、
「みんなで運動して、痩せよう」という趣旨のよう。
午前１１時には、集合場所の新木場駅に、
１０名ほどの「GMBガール」が、集まっていたが、
同じ時刻、言いだしっぺのmisonoは、まだ自宅に。
“プロテインの牛乳割り”を作りながら、
「あれやりたい。宿○。ウチ、う○こ、全然、出てない。」
と、カメラの前で、堂々発言。
どうやら、三日も便通がない様子。
準備をしながら、カメラに向かって、
「これ、映せへんと思うけど。」
と、警告するmisono。
「放送禁止の禁断映像」が、展開されるのか！？
浴室には、点滴で使うようなバッグが、上から ぶら下がっている。
「コーヒー入れて、シャワー入れて、これ、ケツの穴に突っ込んだら、
上から、コーヒー流れてくる。」
misonoがやろうとしてるのは、「腸内洗浄」のようで、
先ほどのバッグに、腸内洗浄液を入れ、
バッグから繋がっているパイプの先端を、
「水戸○○様」に挿入すると、
洗浄液が流れてきて、腸内に入る、という仕組みらしい。
一言で言うと「カン○ョー」ってことか。
それも、たかの友梨ビューティークリニックのメニューに、
入ってるらしい（多分）。
その、スペシャル・カン○ョーの甲斐あって、
三日ぶりに、「出た」模様。
スッキリとしたところで、ようやくお出かけ。
時刻は、いつの間にか、午後１時に。
約束の時間は、一体、何時だったのか。
「GMBガール」たちが、待ち構える「夢の島公園」へ、
misonoの車が到着。
misonoと「GMBガール」の対面は、
このときが初めての様子。
「初めまして」という感じで、挨拶の後、
軽く自己紹介の後、軽く準備運動のして、
「走りましょうか！」ということで、３kmの距離を、
それぞれが、自分のペースで、ゴールを目指すことに。
「ウォーキング」というよりは、
明らかに、「ランニング」という感じで、
最後は、猛ダッシュでゴールイン。
ゴールの後は、プロ･ダイエッターらしく（？）、
「お水」で乾杯して、お開きに。
場面は変わって、
そのマラソンから二日後、１１月２０日の夕方、
たかの友梨ビューティークリニックでのエステの場面。
「今日、５２.３kgに。ちょっと体重増えてきた。」
とmisono。
どうやら、昨日から生理になった模様。
以前もそうだったが、
ホルモンバランスの関係で、生理中は、体重が増加傾向になるので、
体重増加もやむを得ず、といったところか。
結局、この日の体重は、エステの成果なく、
５２.４kgと停滞気味。
体重を含む、１１月２０日現在のボディ・データは、
以前もお知らせしたように、
身 長： 154cm
体 重： 52.4kg (-3.8kg)
バ ス ト： 83.0cm (-6.0cm)
ウェスト： 65.0cm (-5.0cm)
ヒ ッ プ： 89.8cm (-5.2cm)
二 の 腕： 26.9cm (-1.8cm)
太 も も： 51.7cm (-3.2cm)
体脂肪率： 27.6% (-4.5%)
ということで、
ダイエット開始当初と比べれば、いずれもマイナスですが、
前回（１１月１１日時点）と比べると、
体重が＋0.5 kg、ウェスト＋0. 5 cm、体脂肪率は＋2.7%、
その他も、前回と比べ、ほとんどがプラスと、
ここへ来て、リバウンド気味であります。
この一週間後には、二ヶ月測定が控えている、
という状況ですが、
今回の放送は、ここまでです。
ということで、以上、第九話のレビューでした。
